2023-12

「仕事が憂鬱で仕方ない」「毎朝仕事行きたくなくなる」「本当に嫌で仕事辞めたい」「憂鬱で夜も眠れない」などと精神的なストレスを抱えている人が多いです。 精神的なストレスが積み重なり、うつ病などの病気にかかるケースもあるので、まずはゆっくり心身ともに休めることを優先しましょう。その上で「会社に行くのが憂鬱」と感じるときの11つの対処法を紹介します。